本书由蕙兰女士和柏忠言宗师精选了自己和全球多位瑜伽练习者的真实经历，生动讲述了这些曾身陷压力和痛苦之中的人们如何通过练习蕙兰独创的“释压与定心课程”重获身心自由，助您寻获真正的幸福。作者：张蕙兰 柏忠言主播：秋实
