成大事的人，往往都是能控制自己的人
别让诱惑和欲望摧毁你的人生
本专辑预计50集，周一到周五更新
每天10分钟，学会自制力，掌控你的情绪和生活。
【专辑简介】
在生活当中，你是否同样缺乏自制力？明知有些习惯不好，就是改不过来
比如：
一玩手机就停不下来
说要早睡却继续熬夜
遇到喜欢的东西就买买买
工作总要拖到最后时间才完成
……
所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。自制力是一个人是否坚强的重要判断指标，美好的人生都是建立在自我控制的基础上，当你可以做到：控制懒散的心态，改变不良的习惯，才能掌控自己的命运，不会陷入失控的漩涡。
【你的收获】
1.助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈
2.学会自我管理，帮助你形成规律有耐性的习惯
3.提升你控制情绪的能力，平复烦躁的心情
