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瑜伽八支介绍与分享

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瑜伽八支介绍与分享

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彬彬老师用最亲切的声音，为你分享瑜伽知识，每晚准时更新，助你在瑜伽路上越来越好！

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正序 | 倒序

（第一期）持戒:生命修为的根基
245
2年前
（第二期）学会内制，拥有自律人生
236
2年前
（第三期）体式练习:身心灵统一
165
2年前
（第四期）加强呼吸练习:提高生命能量
165
2年前
（第五期）感官控制:回归内心的平和
168
2年前
（第六期）培养专注力，学会内收
150
2年前
（第七期）走进冥想，让它自然发生
132
2年前
（第八期）三摩地:瑜伽的最高境界
179
2年前

专辑主播

紫墨情感美文

简介：瑜伽文化传播者，声音演播爱好者，用我的声音分享触动心灵的文字，用我的声音穿越遥远的时空，温暖你余生的苍凉。

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