周小宽-走出自我认知的黑箱
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当你感到疲劳困难、难以为继的时候，如果没有别人来帮助你，那么你需要做一些疼爱自己、关注自己、安抚自己的事情，这是一种自己为自己补充能量的方式。
不管何时，培养自己处理情绪以及给别人提供情绪价值的能力，都是值得我们用心去做的事情。
让别人快乐，是一种超能力，它让这个不那么好的世界，能够变得好一些。
理解别人为什么攻击你，可以减轻攻击对你的伤害。这本身也是一种疗愈。你需要去表达你的立场，抒发你的情绪，让你的感受呈现出来，被人看见。这是很重要很重要的一件事情。
其实生活中冲突总是不断的，并没有完全不存在冲突、完全和谐的人生。只有更多地接纳自己、接纳他人，才可以让内心的冲突减弱能量，让自己更舒服，也让别人更舒服。不与自己为敌，也就不与世界为敌。
无论对自己还是对他人，接纳的前提是理解，是你愿意去看到真相而不是只会去分对错。
这才是，接纳的开始。
周小宽老师的文字像钥匙，可以打开尘封上锁的认知黑箱，颠覆那些令你痛苦又找不到头绪的家族故事，让你不再被混乱的关系控制，不再活在别人偏狭的认知里，不再被外界的评判标准绑架。
打开这本书，就是成长的选择。
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呆叔讲故事
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