周小宽:找到自我真相,深度心理疗愈

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主播XiMi团专享

焦虑失眠的深夜,怎样让心灵获得慰藉?

我出身平平,如何活出令人羡慕的人生?

都说警惕PUA,你能判断自己是否身处其中吗?

重塑自我认知,打破黑箱对精神提升的束缚?

做身边所有人的情绪拯救者,是件榨干自己的事……

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压力,一个愈发常见的社会话题。据世界卫生组织预计,到2030年,与压力有关的精神健康问题如抑郁、焦虑、失眠等情况会变得更加普遍……

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心理咨询师周小宽精选6本心理学经典书籍,涵盖自我认知、幸福探索、压力疏解、成功励志、反PUA伤害等几大情绪疗愈、心灵成长类话题,从情绪管理与缓解焦虑出发,对6本书做深刻解读与独家赏评,让你在完成自我探索的同时,获得坚定而温暖的力量。


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