走出焦虑的30个小方法:放下压力,不再失眠

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本次课程从心理咨询师的角度,帮助你探索自我,让自己成为自己最好的陪伴者,自我疗愈,自我成长,在成长中获得力量。


人时刻都活在自我疗愈中

早起的不情愿可以被清晨的第一缕阳光治愈

与同事间的不愉快可以被晚上的反省和第二天的坦诚面对治愈

对自我的责备和失望可以通过一遍又一遍的自我分析解答来纾解

不管你有没有意识到每个人都在自我疗愈中慢慢成长走向成熟