被社交所累，是现代人生活的常态。出于获取人脉的心理，我们会有意地与认识的人接触；为了拓展社交圈子，我们会不断地认识新朋友。然而由于不会判断人际关系的价值，我们常常被这种无意义的忙碌拖累，这就是无效社交。
无效社交无法将人际关系转化为有效人脉，而当我们意识到这一点时，可能已经深陷社交泥潭。
本书作者李维文倡导人们进行社交“减负”。他在书里揭示了被无效社交桎梏的现代人的困境，教你识别无效社交，清理无效人脉；并且在典型案例中提炼出社交减负的五大原则，帮你获得真正高效的人脉，提升你的社交质量，为你的事业发展和个人成长创造优良的社交环境。
减负就是减人！
清理无效的人际关系，你才能获得高质量的人脉。
一个能在关键时刻起到作用的朋友，远比一百个“点赞之交”来得更为重要。
社交减负：快速清理无效的人际关系丨高质量的人脉朋友圈
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一声欢歌
在人情社会下，我真的觉得我有社交恐惧症。
铭镁Angel
社交减负，生活中需要断舍离的太多了，听志远读好书，赞
山不见我wo自去见山
好书。值得反复听。谢谢作者，也谢谢播讲人。
_熊出没_
生命是有限的，可是大多数社交都是无效的，甚至会给自己带来麻烦。社交减负，清除身边的噪音，还给自己一个清净的环境，多陪陪家人，增加亲情。马上听起来！
J_CANAAN
感谢主播的播讲🌹 非常实用的一本书，尤其适合应对当下焦虑的生活。社交减负，减少身边的噪音，把更多的时间用在自己和家人身上。
雪封林
无效社交会浪费时间，有效社交才可以提升自己。主播优秀！
小棉读书
有限的生命浪费在无效社交上太可惜了，学会社交减负，把更多时间留给自己和值得珍惜的人。
冰果心儿
社交减负，提升生活效率，跟着志远学起来！
爱古典的废毛
拒绝无效社交！学习了！师父这速度我眼晕……😳
蔡叨叨
今天，刚处理了一段无效社交，爽！又逢新书上市，来点亮五星。社交精力有限，交君子，可两肋插刀！