瘦身:迷人身材这样练成

5.6万
6元开会员,免费听
购买 | 0.50 喜点/集

爱美之心,人皆有之,好身材是美丽的时尚标签。在现如今这个以瘦为美的时代里,减肥瘦身成了当下的流行话题,拥有一副好身材早已成为许多人共同的追求。


《瘦身宝典》是一本可以帮助大家找到自身肥胖的根源,科学合理地安排瘦身计划,快乐、健康、持久、有效减肥的科学瘦身指南。它针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况,以全新的视野,不仅深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体和瘦身的基本常识,还从饮食控制、体质调养、运动瘦身等角度提供了大量行之有效的减肥、瘦身、塑身方法,同时还介绍了瘦身的误区以及如何避免的方法,内容丰富,集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体,从瘦脸、瘦臂到瘦腰、瘦腿,帮你一次性解决所有关于减肥的困扰。


通过《瘦身宝典》这本超实用的瘦身方法大全,可以让你做到正确看待减肥问题,避开减肥误区;树立正确观念,掌握有效方法。不用忍饥挨饿、不用催吐腹泻、不再做减肥路上的苦行僧,而是轻轻松松锻炼,快快乐乐瘦身。适合不同年龄、不同体质、不同人群的瘦身方法,让你无论坐着、站着还是躺着,都能找准合适的瘦身方案;无论是在卧室、在厨房、在办公室还是在路上,都能轻松践行,让你瘦得又美又健康!

声音373评价67