会痛的不是爱下‖恰克博士‖读书

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《会痛的不是爱》这本书是由美国知心心理学创始人、

国际知名的关系学专家恰克斯佩扎诺博士所著，分为上下两册，共366课。

每一课都可以说是你人生旅途中的行走路标，是你人生旅途中处理各种关系的操作指南。

在学习中，你可以根据自己所处关系的实际情况对号入座通过每一课的课后练习来达到解决和疏通所有的关系的目的，使你在日后的关系中能够游刃有余、如鱼得水，

自由自在的生活，从此让你的生活不再为各种关系所牵绊，不再为如何处理关系而烦恼，让爱充满你整个生命，如若有爱，就不会痛！

如若有爱，就不会痛！因为，爱，是一切的解答！

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正序 | 倒序

第209天透过迈向新生得以疗愈【会痛的不是爱2】
41
2年前
第208天爱人的角色局限的亲密【生命的重建下】
53
2年前
第207天每段创伤都提供了选择【会痛的不是爱下】
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第184天痛苦是我需要的能量【会痛的不是爱】
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第185天我抗拒他人的部分也是我抗拒自己的部分【会痛的不是爱】
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第186天发自内在的快乐不会失去【会痛的不是爱】
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第187天我做的事情像苦工是因为我被困在角色里【会痛的不是爱】
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第188天独立都人最大的秘密是【会痛的不是爱】
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第189天所有痛苦都来自于执着【会痛的不是爱】
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第190天会痛的不是爱
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第191天自我防卫越少，我就越安全【会痛的不是爱】
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第192天恐惧几近于兴奋【会痛的不是爱】
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第193天失落几近于新的开始【会痛的不是爱】
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第194天伤痛几近于温柔【会痛的不是爱】
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第195天罪疚感是受到阻碍的智慧【会痛的不是爱】
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第196天牺牲几近于爱【会痛的不是爱】
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第197天失望几近于释放【会痛的不是爱】
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第199天在当下不可能感觉到恐惧【会痛的不是爱】
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第200天当受害者是一种攻击【会痛的不是爱】
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第201天信任可以修补旧的心碎【会痛的不是爱】
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第202天所有都心碎都暗藏着竞争【会痛的不是爱】
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第203天所有自我破坏都隐藏了更大的恐惧【会痛的不是爱】
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第204天现在的依赖指出过去的评断【会痛的不是爱】
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第205天每段关系都映射了我与自己的关系【会痛的不是爱】
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第206天怨怼摧毁关系【会痛的不是爱】
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第210天沮丧来自于恐惧未来将失落某物【会痛的不是爱】
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第211天期望让我无法安歇【会痛的不是爱】
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第212天无可抗拒的魅力是我能给对方最好的礼物【会痛的不是爱】
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第213天拒绝的痛苦总是比目前的关系来得早【会痛的不是爱】
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第214天我的渴望可能是痛苦的一种掩饰【会痛的不是爱】
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第215天承诺表示我知道破碎的事物总会有愈合【会痛的不是爱】
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第216天付出能够疗愈关系中的死寂【会痛的不是爱】
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第217天幻想来自于没有沟通出我的需求【会痛的不是爱】
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第218天他人让我遭受心碎的程度【会痛的不是爱】
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第219天每个权利都争执下都藏过了过往的心碎【会痛的不是爱】
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第220天亲密创造疗愈【会痛的不是爱】
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第221天如果我陷入无意义感之中【会痛的不是爱】
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第222天别处的草皮总是更翠绿【会痛的不是爱】
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第223天所有三角关系都源于原生家庭中的竞争【会痛的不是爱】
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第224天所有牺牲都是无价值感【会痛的不是爱】
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第225天我付出什么就会体验到什么【会痛的不是爱】
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第226天恐惧来自我的攻击思想【会痛的不是爱】
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第227天每个权力斗争下都藏着新生【会痛的不是爱】
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第228天轻而易举就是不再有所保留【会痛的不是爱】
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第229天牺牲是伪造的爱【会痛的不是爱】
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第230天幻想是不展现我的临在的方式【会痛的不是爱】
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第231天我在关系中100%的付出【会痛的不是爱】
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第232天我可以选择闹剧或选择创意【会痛的不是爱】
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第233天创意是失落的解药【会痛的不是爱】
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第234天想要满足一个需求，我先宽恕【会痛的不是爱】
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第236天我只能在当下进入天堂【会痛的不是爱】
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2年前
第237天我的评断让自己陷入牺牲之中【会痛的不是爱】
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第238天如果我生命中缺少些什么？【会痛的不是爱】
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2年前
第239天目前的牺牲是对过去的评断【会痛的不是爱】
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2年前
第240天快乐是我所能给予世界最棒的礼物【会痛的不是爱】
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2年前
第241天如果我的伴侣输了，最后我也得买单【会痛的不是爱】
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2年前
第242天爱使时间暂停，启动永恒【会痛的不是爱】
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2年前
第243天评断总是针对个人的身体，人格或错误【会痛的不是爱】
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2年前
第244天现在做苦工是因为我没有放下过去【会痛的不是爱】
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2年前
第245天若有人对我生气，代表我有功课要学【会痛的不是爱】
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2年前
第246天伙伴关系是共同目的【会痛的不是爱】
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2年前
第247天关系中的大事境界就是回到纯真无罪【会痛的不是爱】
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2年前
第248天所有的紧抓不放都是幻想【会痛的不是爱】
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2年前
第249天所有问题都来自失忆【会痛的不是爱】
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2年前
第250天我的生命若有缺憾，因为罪疚感在作梗【会痛的不是爱】
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2年前
第251天请多碰触【会痛的不是爱】
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2年前
第252天我接受自他人的追究感，是我本来就有的【会痛的不是爱】
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2年前
第253天我越是对抗自己，反而会成为那个样子【会痛的不是爱】
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2年前
第254天观照自己的感觉是最基本的疗愈【会痛的不是爱】
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2年前
第255天我可以呼求高层心灵的帮助并向伴侣靠近【会痛的不是爱】
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2年前
第256天只有活在过去，才能体验到罪疚【会痛的不是爱】
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2年前
第257天应该所传达的必定是冲突【会痛的不是爱】
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2年前
第258天爱是毫无保留的付出。同时又无所执着【会痛的不是爱】
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2年前
第259天对自己真实表示我无法对任何人虚伪【会痛的不是爱】
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2年前
第260天如果人生中有所缺憾【会痛的不是爱】
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2年前
第261天关系里的死寂可由迈出下一步疗愈【会痛的不是爱】
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2年前
第262天嫉妒是新生之处【会痛的不是爱】
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2年前
第263天我是否能活出使命取决我是否宽恕父母【会痛的不是爱】
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2年前
第264天我要有意愿迈出下一步【会痛的不是爱】
40
2年前
第265天无论是什么冲突？对抗的都是自己【会痛的不是爱】
26
2年前
第266天我没有处于美好惊奇喜悦中就是在评断【会痛的不是爱】
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2年前
第267天天堂只能成双成对进入【会痛的不是爱】
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2年前
第268天我欢庆自己被赐予的一切【会痛的不是爱】
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2年前
第269天如果感觉被关闭，我会用痛苦来感知自己【会痛的不是爱】
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2年前
第270天我父母中的不成功都来自于竞争【会痛的不是爱】
20
2年前
第271天关系的重点在于扩张【会痛的不是爱】
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2年前
第272天我可以和每位我遇见的人置身于天堂【会痛的不是爱】
21
2年前
第273天最伟大的艺术就是做自己【会痛的不是爱】
27
2年前
第274天我无法在现在满足过去的需求【会痛的不是爱】
41
2年前
第275天罪疚感强化了我想逃离的事物【会痛的不是爱】
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2年前
第276天每片沼泽中都有石头【会痛的不是爱】
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2年前
第277天如果我把焦点全放到自己身上【会痛的不是爱】
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2年前
第278天歇斯底里无动于衷都是逃避拒绝沟通【会痛的不是爱】
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2年前
第279天沼泽觉得没人爱，石头觉得没人懂【会痛的不是爱】
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2年前
第280天石头有失忆症，沼泽则永难忘【会痛的不是爱】
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2年前
第281天石头意味着永远都不用说对不起【会痛的不是爱】
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2年前
第282天你吸不到石头的血【会痛的不是爱】
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2年前
第283天沼泽想要得到的东西却领受不进来【会痛的不是爱】
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2年前
第284天石头痛很快乐，因为他们很害怕【会痛的不是爱】
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2年前
第285天我的关系映射出我自己【会痛的不是爱】
51
2年前

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浩淼2018

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简介：把我的快乐、喜悦与你分享！信念创造实相！

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