静心：战胜焦虑、摆脱抑郁 | 控制自我情绪 稳定内心

为自己而活，才是真的生活

为别人而活的人，只会感受到辛苦和劳累，为自己而活的人，才能感受到生活的本质。

心态有问题，生活就会出问题
人的一生免不了会有磕磕绊绊，我们产生痛苦的并不是问题本身，而是我们看待问题的方法，很多时候，只要我们从另一个角度看问题，就可以感受到轻松，我们要跳出自己以往的思维定势，就不会有那么多烦恼和痛苦，就会活得超越和解脱。

别拿旧错折磨自己
其实人在一定的情况下，体验自己过去的固有生活并不是一件坏事，证明这个人的情感是真挚的。当我们很自责，陷入痛苦的时候，要对自己的情感有意识地加以抑制，让自己不再承受太多痛苦。

【内容简介】

大千世界，光怪陆离，金钱、名利、地位让多少人迷了双眼，人生终也不过一抔黄土而已。如果在这个繁华浮躁的世界，仍然能够保持一份静心，做到“恬然不动其心”，则会少很多烦恼，长很多智慧。

一灯能破千年暗，一智能灭万年愚。有智慧的人，会带给更多的人以光明。心静能让人生出智慧，智慧如水，滋润万物。

古人说：“天地间，真滋味，唯静者，能尝得出。”水静下来才会清澈，才能照出这个世界。人只有心静了，才能品尝出生活本来的滋味，才能感受到简单生活的快乐。