静心:战胜焦虑、摆脱抑郁 | 控制自我情绪 稳定内心

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为自己而活,才是真的生活

为别人而活的人,只会感受到辛苦和劳累,为自己而活的人,才能感受到生活的本质。

心态有问题,生活就会出问题
人的一生免不了会有磕磕绊绊,我们产生痛苦的并不是问题本身,而是我们看待问题的方法,很多时候,只要我们从另一个角度看问题,就可以感受到轻松,我们要跳出自己以往的思维定势,就不会有那么多烦恼和痛苦,就会活得超越和解脱。

别拿旧错折磨自己
其实人在一定的情况下,体验自己过去的固有生活并不是一件坏事,证明这个人的情感是真挚的。当我们很自责,陷入痛苦的时候,要对自己的情感有意识地加以抑制,让自己不再承受太多痛苦。


【内容简介】

大千世界,光怪陆离,金钱、名利、地位让多少人迷了双眼,人生终也不过一抔黄土而已。如果在这个繁华浮躁的世界,仍然能够保持一份静心,做到“恬然不动其心”,则会少很多烦恼,长很多智慧。

一灯能破千年暗,一智能灭万年愚。有智慧的人,会带给更多的人以光明。心静能让人生出智慧,智慧如水,滋润万物。

古人说:“天地间,真滋味,唯静者,能尝得出。”水静下来才会清澈,才能照出这个世界。人只有心静了,才能品尝出生活本来的滋味,才能感受到简单生活的快乐。

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专辑主播

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简介:畅销书讲书人。百名个人成长主播之一,儒释道、经管励志、为人处世、口才心理均有涉及。代表作:毛泽东、钟南山、一行禅师、阳朔武侠经典作品,为人三会、修心三不、口才三绝系列,狼道、鬼谷子、厚黑学、心机心计、塔木德、分寸感、断舍离、墨菲定律、九型人格、洛克菲勒的信、微表情微动作、不吼不叫等必读书系列,中国皇帝简史、民国四大才女、舍与得、二十五史等。主播招聘中、作者合作中,欢迎随时私信大吕