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健康科学瘦身永不反弹

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健康科学瘦身永不反弹

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1.一站式解决所有减肥问题，像饮食，运动，代餐，药物，手术等，所有问题课程里都有答案。2.体系完备，内容严谨科学，明确给出减肥的唯一正路3.顶级减肥团队心法，做法，完全公开

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正序 | 倒序

1.前言，课程内容来源及关于科学瘦身的认知统一
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2.为什么减肥容易失败的原因，什么是减肥的三体目标
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3，科学减肥第一性原理增加能量消耗
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4.科学减肥第一性原理减少能量摄入
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5.科学几十年的研究结果减肥成功的唯一正确方法
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6.健康生活方式的建立
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7.减肥具体方法，如何打造能量缺口
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8.如何保证吃对又不饿挑选食物四原则
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9.各种瘦身饮食方式的分析生酮饮食
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10.各种饮食方式优缺点
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11.运动对瘦身的效果怎么达到最好
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12.哪种运动燃脂效率最高
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13.怎么才能避免减肥中途放弃
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14.如何躺瘦
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15.人是环境的产物，要学会打造减肥的圈子，找出标杆
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16.减肥药物的科学认知
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17.哪种减肥手术可以选择
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18.轻断食是一种好的减肥方式吗
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19.医院的专业减肥中心是如何减肥的？
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20.代餐的减肥效果如何，怎么合理选择代餐
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21.婴儿肥，青春期肥胖应该特别注意
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22.减肥不是一个人的事
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专辑主播

i美业匠人培训学院

简介：美容专业知识，美容院经营知识分享平台，国际大型美容院，美容连锁企业，近20年的经验，知识萃取。

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