远离三高怎么吃|健康养生|食疗保健|美食食谱

高血压！高血脂！高血糖！随着生活水平的提高，三高犹如三座大山，成为越来越多人的健康隐患，在我们身边，总有很多人不幸“结识三高”。

说起三高，几乎每个人都能讲出关于它们的一些情况，而三高的势力范围也随着我们生活水平的提高以及生活习惯等问题，在不断地发展和壮大。

在我国，高血压患者和高血脂患者数量早已破亿，并且依然在不断上升，高血糖患者的数量也在逐年增高，并且还有继续上涨的趋势。而三高患者基本上全都是冠心病的“储备军”，如果三高得不到及时有效的控制，就会威胁到人体的健康乃至生命。很多人还没有重视三高的问题，而三高已悄悄进入我们生活中，肆意进行破坏，随时准备夺走我们的健康和生命。

【作者简介】

北京昌达意博文化发展有限公司/著

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光脚的盼盼：主述

桔无霸：审听