赶走抑郁的阴霾：关键六步，拥抱幸福人生｜AI电子书

【内容简介】

随着生活方式的快速转变，抑郁已成为现代社会中的常见问题之一，越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性，深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状，甚至失去求生的意志。

【作者介绍】

作者：【美】史蒂芬·S.伊拉迪

【主播介绍】

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