长胖不是因为吃太多,运动也不是减肥的好方法,减肥≠节食+运动,本专辑将为你揭开真相!目录一、减肥太难了?二、减肥的终极武器---基础代谢三、影响基础代谢的因素有哪些?四、怎么提高基础代谢?五、调理体质是关键!