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《动中觉察》新录

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《动中觉察》新录

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通过动作练习提升觉察能力，改善姿势，增进协调，优化自我。本书作者：摩谢•费登奎斯，以色列。

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正序 | 倒序

《第一部分～引言》
32
2年前
《自我意象》
8
2年前
《发展阶段》
8
2年前
《从何处着手，如何开始》
11
2年前
《结构与功能》
10
2年前
《发展的方向》 2021年10月23日 22:43
11
2年前
《第二部分边做边学12节课引言》2021年10月24日 23:01
14
2年前
《学习提示》
6
2年前
《第1课什么是好姿势（二）》
7
2年前
《第1课什么是好姿势（三）》
7
2年前
《第2课什么是好动作（一）》
6
2年前
《什么是好动作（二）》 2021年11月18日 21:44
4
2年前
《第3课动作的基本特征（上）》
13
2年前
《第3课动作的基本特征（下）》2021年11月24日 23:28
21
2年前
《第4课分辨与呼吸有关的部位与功能（上）》
25
2年前
《第4课分辨与呼吸有关的部位与功能》
14
2年前
《第5课伸肌肉与屈肌的协调》
14
2年前
《通过虚拟钟表盘进行骨盆动作的分化（上）》
8
2年前
《第6课通过虚拟钟表盘进行骨盆动作的分化（中）》
11
2年前
《第6课通过虚拟钟表盘进行骨盆动作的分化（下）》
4
2年前
《第7课头的摆放如何影响肌肉的状态（上）》
15
2年前
《第7课头的摆放如何影响肌肉的状态（下）》
17
2年前
23《第8课优化自我意象（上）》
17
2年前
24《第8课优化自我意象（下）》
10
2年前
《第9课空间关系与动作协调（上）》
16
2年前
《第9课空间关系与动作协调（下）》
11
2年前
《第10课用眼睛的动作组织身体的动作（上）》
10
2年前
《第10课用眼睛的动作组织身体的动作（下）》
13
2年前
《11课用我们可意识到的部位去觉察那些我们意识不到的部位1》
8
2年前
《11课用我们可意识到的部位觉察那些我们意识不到的部位2》
13
2年前
《第12课思考与呼吸（上）》
18
2年前
《第12课思考与呼吸（下）》
20
2年前

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