烦躁不安，是心灵需要滋养了……
静心，进入生命的高频状态，智慧自来
催眠师的静心伴梦专辑，欢迎订阅
中国睡眠研究会研究发现：在中国内地成年人中，失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人患有睡眠障碍。
通过静心冥想，学会自我赋能，和宇宙建立深度关系。调整心境，而不需要真的改善睡眠，就能焕发身体的能量感。
当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西；如果你肯放手，你就有机会选择别的。
既然我们不能改变周遭的世界，我们就只能改变自己，宁静致远，用慈悲和智慧来面对这一切。
【主播简介】
洁懿读书汇：喜马拉雅畅销书独家签约主播，一个声音治愈系，温暖而有力量的女主播。国家二级心理咨询师，美国催眠师协会认证催眠师。代表作：《精进：如何成为一个内心强大的人》、《仓央嘉措诗歌传》、《南怀瑾的国学经典智慧》等。
静心｜应对焦虑 放松催眠 心理自救丨催眠师静心伴梦
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鹿儿可可
说的真好，这个世界就是节奏太快了，以至于我们错过了很多精彩，只有放下心中过多的执念，才能看见别样的风景👍
朱丽的世外桃源
听了几集，很棒，主播温暖的声音，娓娓道来，好听极了。作者写的客观，对慈善的论点也很独特，受益良多。
雪封林
做你想做的，说得很对。一个人能坚持做对的事情，就是对自己最好的回报！支持！支持！
听友311122633
静心与净心与我，有些东西确实不争取是没有的！
铭镁Angel
既然我们不能改变周遭的世界，我们就只能改变自己，宁静致远，用慈悲和智慧来面对这一切。我的心，和洁懿一起静心
咖啡禅意
成年人的压力都很大，与其怨天尤人，不如学会自我调节，让自己静心。好书！
嘉揚雪儿
快节奏是我们现代人的常态。以前常说十年磨一剑，现在的人已经没有这样的心性，可以慢慢的享受生活，享受成长。静心对于我们来说太重要了，感谢主播的演播，可以静下心来慢慢聆听。
DJ严冬
拒绝烦躁，只有静下心来思虑总结再出发，才能进步成功！
阿德尔殿下_星光TVS
最新研究成果表明在每天收听本书的同时，喝上一杯枸杞泡水会有效缓解焦虑🤓
Sissi_茜茜
在这个纷繁复杂的世界，每个人都需要“静”下来，能静才能动