黄帝内经|中医健康养生之道

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一部以圣王命名的养生奇书。


《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。它以生命为中心,记载了天文学、历算学、生物学、地理学和心理学等多学科内容,并运用朴素的唯物论和辩证法思想,确立了中医学独特的理论体系,成为中国医药学发展的理论基础,为人类健康做出了巨大的贡献。
长寿的秘密:法于阴阳,和于术数。


所谓“法于阴阳”,就是按照自然界的变化规律而起居生活,如“日出而作,日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。所谓“和于术数”,就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼,如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。


你将获得
1. 传承千年的中医养生智慧
2. 摆脱亚健康,开启长寿人生
3. 了解阴阳平衡的法则


适合谁听
1. 对中医和传统文化感兴趣的人
2. 身心亚健康,需要自我调理的人
3. 渴望回归自然生活,规律作息的人

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