瑜伽休息术 Yoga Nidra

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瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠。那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术的你，是在打开心智的更深层面。在这个瞬间，你的理性心智在运作，但当你能够放松时，心智的潜意识和无意识层面会打开……潜意识心智和无意识心智是人类最强大的力量。瑜伽休息术的简单练习，有穿透人类心智深层的能力。
通过练习瑜伽休息术，我们不仅是在放松，而且从内部重新构建、改造我们整个个性，像神话中的凤凰，每练习一次，我们都在烧毁旧的业、习惯和倾向，以得到新生！

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正序 | 倒序

第一章理论：放松的艺术
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2年前
第一章理论：进入心智的潜意识和无意识
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2年前
第一章理论：体验瑜伽休息术
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2年前
第一章理论：超越现实
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2年前
第一章理论：瑜伽休息术和大脑放松
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2年前
第一章理论：无意识的符号
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2年前
第一章理论：超越身心，放松身心
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2年前
唤醒神圣能力，进入三摩地
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2年前
第二章练习：练习大纲
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2年前
第二章练习：全面的建议
79
2年前
第二章练习：瑜伽休息术练习一（完整版）
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2年前
第二章练习：备选的简短练习
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2年前
第二章练习：瑜伽休息术练习二
293
2年前

专辑主播

晓冬_a7

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简介：大家好！我是晓冬，我是一名瑜伽老师，多年来一直在喜马拉雅听书，收获良多。今希望用我的声音和大家分享更多灵性成长方面的书籍，这些书籍都曾经在某些层面影响和改变了我的认知和自我，让我在这条寻找自我的路上不断前行。录制这些伟大导师的教导，一方面作为对这些伟大灵魂的顶礼，另外就是希望这些真理能永驻世间，照亮更多人回家之路，谢谢你们的支持，爱你们！

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