诗人大卫赞美造物主说：“在敌人面前你为我摆设盛筵，你待我如上宾，使我的福杯满溢。我的一生将享受你的恩宠和不变的爱，我将永远住在你的殿宇之中。”后人用福杯满溢喻指“享不尽的福气”、“说不完的福分”。
我们每个人从小到大都压抑了太多的情绪，如焦虑、悲观、愤怒等情绪问题，这些情绪其实都是累积在我们身体里，日积月累，让人不堪重负，乃至成了疾病。
如果世间真有神医，肯定不是别人，而是我们自己。心是疗愈的良药，人人都有疗愈的机能。当我们心生美好，体内就充盈着生命的能量，身体就会向着健康的方向自然而然地发生改变。
情绪，其实是一种能量，也是一种指引，当它向浪潮一般扑袭而来，你能做的就是任它流淌而过，只有感受过，你才得以在人生大海中继续航行。情绪的疗愈，也应从感受情绪开始：伤痛没有药，勇于面对情绪浪潮，就是最好的处方。
我们习惯以压抑来隐藏情绪，却忘了当这些情绪层层堆积于心，总有会成为满满的岩浆，随着伤痛与情绪的火山爆发。我们需要做的就是，直视个人的核心情绪，调动心灵的力量，全面学会真切感受情绪的方法，走过情绪的暴风雨。
