每一集都值得反复聆听，每周二、周四宣萱陪你一起完成心境蜕变。
如果你还感到焦虑、困惑、无助
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与主播宣萱开启心灵交流之旅，共建温暖的精神家园
正念冥想|轻松入睡 缓解焦虑 提升专注力|净化疗愈 助眠催眠
9.8分
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文杰同學
音色甜美，解读专业，那感觉就像在和知心朋友聊天一样，让我的精神彻底得到了释放，让游走在抑郁症边缘的我看到了一丝曙光，感谢主播，笔芯！
NeilWei
很棒的内容，赞！期待后续退出更多。加油！
狂野风浪
听了这个声音，真的让身心放松，非常舒服，非常好👍
我是羊外婆
喜欢主播的声音，睡前听了放松心情，达到我需要的舒服状态，谢谢你！我会一直听下去。
青青小兔
一直很好奇冥想是种什么状态，听听书学习一下。
雪封林
冥想，吸气，吐气，就像做了一节瑜伽一样，让全身都予以放松。萱萱心伴恰如其名，与心相伴，一起健康生活。
thief0578
因为琐事经常失眠，尝试着用这种方式解决，还真有点作用，比以前入睡快一些了。主播声音知性温柔，有种知心小姐姐的感觉。
听友88792809
超有效果的冥想放松音频，入睡时间缩短了不少，而且睡的非常香，非常值得推荐
忧翊珩_SoMo
主播的声音很静心，特别棒的专辑，果断订阅。冥想，是失眠人群的福音，跟着主播好好学习，净化自己
蓝酒鱼
天啊，这声音太治愈了，好像潺潺溪水般，光是遇见，就已经很美好了🌻心中有诗意，处处皆清欢，必须订阅五星好评！🥰🥰🥰