活出乐观的自己：做自己的心理疗愈师|摆脱精神内耗|心理学

美国作家斯宾塞说：“两个人从窗外望去，一个看到的是满地泥泞，一个看到的却是满天繁星。”

乐观的心态对人的心理健康是十分有益的。每个人都必须学会从失落中走出来，都必须学会调节心理，使它获得某种平衡，否则，我们将长期处在因对名利斤斤计较而痛苦的境地。

不管你的处境有多么严峻、痛苦和沮丧，你都能充满活力，活得精彩。 积极的心态，能够打开自己，挖掘生命中宝贵的潜能，从而获得成功。

实际上，任何事情你都能做得更好。你能够在工作中注入新的精神，运用新的创造性的技巧。只要你想要，充满激情和魅力的生活就属于你。

每天早上听10分钟，让你能量满满，

晚上听十分钟，让你放松的地睡个好觉。

让我们做自己的心理疗愈师！