每天5分钟丨让心情豁然开朗

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如何才能得到快乐？抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有爱。在生活中常常会看到这样一种人，他们总是不停地抱怨，抱怨自己的领导对自己不公平，抱怨自己的工作待遇差，抱怨自己的爱人不体谅自己......

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让心情豁然开朗前言-1
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让心情豁然开朗前言-2
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让心情豁然开朗前言-3
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让心情豁然开朗前言-4
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第1章心情好，一切才会好（第1节让好心情每天驻留心间）
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第1章心情好，一切才会好（第2节白玉也有微瑕）
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第1章心情好，一切才会好（第3节打开心房，储藏快乐）
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第1章心情好，一切才会好（第4节世上本无事，庸人自扰之）
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第1章心情好，一切才会好（第5节丟掉所有的不快乐就是快乐）
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第1章心情好，一切才会好（第6节分享是美德更是一种快乐）
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第1章心情好，一切才会好（第7节放松心情，轻装上阵）
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第1章心情好，一切才会好（第8节停止抱怨肯定自己才会快乐）
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第1章心情好，一切才会好（第9节享受阳光灿烂的微笑）
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第2章控制自己，做情绪的主人（第1节远离偏激的心理-1）
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第2章控制自己，做情绪的主人（第1节远离偏激心理-2）
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第2章控制自己做情绪的主人（2-1不要让仇恨心理扼杀了你）
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第2章控制自己，做情绪的主人（2-2如何消除报复心态）
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第2章控制自己，做情绪的主人（3-1控制自己，把握人生）
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第2章控制自己，做情绪的主人（3-2如何培养自制力）
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第2章控制自己，做情绪的主人（4-1重视情商的力量）
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第2章控制自己，做情绪的主人（4-2）重视情商的力量
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第2章控制自己，做情绪的主人（5-1生气有害健康）
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第2章控制自己，做情绪的主人（5-2平心静气三项法则）
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第2章控制自己，做情绪的主人（6-1让自己远离愤怒）
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第2章控制自己，做情绪的主人（6-2学会控制自己的情绪）
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第2章控制自己，做情绪的主人（7-1摆脱抑郁改变命运）
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第2章控制自己，做情绪的主人（7-2如何摆脱抑郁）
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第2章控制自己，做情绪的主人（8不要让自己的情绪紊乱）
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第2章控制自己，做情绪的主人（9-1用理制来对待各种刁难）
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第2章控制自己，做情绪的主人（9-2自我调节情绪的方法）
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第3章自信点，不要让自卑毁掉自己（3-1自信，成功的阶梯）
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第3章自信点，不要让自卑毁掉自己（3-2自信指引航向的灯）
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专辑主播

听海的歌读书会

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简介：建筑／房地产业工程造价及成本管理工作／爱好读书、旅行、音乐、国画／读万卷书，行万里路／不畏将来，不念过往／关注我，带你开启智慧的大门

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