张玎读书《椰子油万用事典》|月桂酸MCT油权威指南

椰子油连续两年蝉联欧美Super Food(超级食物)前5名

欧美超模米兰达可儿、日本名模Rola、韩国女星高罗雅，都把椰子油看做保湿、美容、减肥的神器。

椰子油中的月桂酸是母乳内的主要成分，具有强力的杀菌、抗病毒作用，有效提高免疫力保护自己和家人不生病。

椰子油帮你产生大量酮体，有助于活化大脑，提升记忆力，提升智力，预防、缓解、逆转阿兹海默症、痴呆症。

同时，椰子油帮助女性调整荷尔蒙平衡，改善妇科问题，优化肠道环境、缓解顽固便秘和过敏！

椰子油，比一般油品营养更多、用法更丰富、对人体健康、美容、减肥方面的效果更全面、更深远。

椰子油不只让你越来越美丽，也会让你越来越健康。

同时，椰子油帮你改善健康问题，养成不生病的好体质。

这本书告诉您，怎么具体的使用椰子油达到美容、减肥、保健、治疗的作用，应对各种问题具体该如何操作。

讲的浅显易懂，操作简单，效果显著。

这本书的第一部分，首先讲的是椰子油的概况。

从基础讲起。

深入浅出。

告诉我们，椰子油不仅可以吃，还可以涂抹。

不仅对您的甲亢有好处，还对您的美容、美发、美肤有好处。

另外告诉我们怎么通过每天吃椰子油，有效减肥。

当然，在第一部分，还为您讲解了椰子油让您的肌肤水嫩光滑的秘诀和窍门。

这本书的第二部分，讲的是椰子油的美容保健方面。

比如，告诉我们如何用椰子油做体内保健，清洁身体内部的毒素。

另外，告诉我们如何用椰子油抗老化，抗氧化，让您不仅不老，甚至可能返老还童。

通过口服椰子油，改善女性的激素平衡，改善妇科问题和妇科疾病。

通过早上喝一口椰子油，帮您活化脑细胞，提升精力体力，清醒头脑，增强记忆力。

通过吃椰子油，优化肠道环境，缓解过敏，消除便秘。

通过摄入椰子油提升您的免疫力和抵抗力，远离常见的病毒疾病和细菌疾病。

同时，更年期女性也可以通过椰子油改善和缓解更年期综合征，赶走更年期的激素和情绪问题。

这本书的第三部分，为您讲解了47道椰子油美食。

比如：椰子油－奶昔、椰子油热饮

姜汁苹果奶昔

橙子香蕉奶昔

菠萝酸奶奶昔

黑豆黑芝麻奶昔

蓝莓西梅奶昔

豆浆可可奶昔

还有：椰子油－汤品

椰子油蘑菇汤

南瓜味噌浓汤

椰子油马铃薯冷汤

盐味椰子油酸奶汤

椰子油豆腐咖哩汤

义大利杂菜汤

另外，还讲了椰子油－常备菜

萝卜干竹轮沙拉

椰子油嫩煎起司芦笋

红萝卜丝炒马铃薯

南瓜椰香葡萄乾

柠檬椰香蒸地瓜

多明格拉斯风味-味噌炖牛肉

番茄秋葵炒鸡肉

纳豆炸鸡块

椰香鲜虾花椰菜

梅肉烧鳕鱼

4种椰子油沾酱

等等，等等

第四部分主要讲解椰子油美容、护肤和常用生活小窍门

告诉您如何配制：

椰子油保湿精华露

椰子油护手爽

椰子油护甲油

椰子油护肤油

椰子油口腔护理方法

椰子油头皮护理方法

椰子油美颜按摩

椰子油脸部紧致按摩

椰子油减压按摩

椰子油小腿＆脚底按摩

椰子护肤膜

椰子磨砂膏...

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让您在关键时刻躲过一劫，保财保命！

接下来，请您收听由我为您分享的第28本健康、营养、生酮有声书《椰子油万用事典》第2集