谁偷走了我的时间：高效时间管理手册丨告别穷忙

为什么你的时间总是不够用？为什么注意力总不能集中？为什么付诸所有精力却收获甚微？关键是你需要学会科学地管理自己的时间！这本书从不懂时间管理的现象入手，结合诸多案例和现实情景，全面阐述了高效工作的时间管理 策略和方法，帮助读者认识到时间管理的意义，掌握提升工作效率、改善不良现状的具体方法，是一本极具实用性的方法书。

作者简介：

若涵，时间管理教练，职场效率专家，心理咨询师。在时间管理上，她的心得是：一次只做一件事，留出整块时间用来创造，了解自己的精力周期，管好手机，终结拖延症。“如果一直觉得时间不够用，那么你需要作出取舍，拒绝一些事情，而不是想鱼与熊掌兼得。只有管理时间，才能掌控生活。”

主播简介：

凭哥，国家一级播音员，湖南省播音主持研究会会员。曾获湖南广播电视奖、湖南省广播电视播音主持作品评选一等奖。有声书作品订阅量超20万，播放量超两千万。

代表作品：《自我成长的力量》《怕，就会输一辈子》《摆脱无力感，拿回你的人生主动权》《张口闭嘴的学问》《格局》《三十岁，一切刚刚开始》《一个人就一个人》《别输在不会说话上》《当时忍住就好了》《所谓情商高，就是会说话》等。