整理情绪的力量-情绪掌控法

“按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明”

日本情绪管理专家——有川真由美，最畅销的心灵排毒书，还原无霾的内心世界。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个击破，割断消极情绪的乱麻，彻底将它们逐出生活。