《内向高敏者》（完结）

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如果你已经读完了这本书，那么最紧张兴奋的时刻就到来了！是时候改变你一直以来觉得理所当然的生活方式了！你会发现，这并不是要你放下身边的一切，发现一个全新的自己，而是要你利用自己的性格特质，找到更多的机会，让自己成长发展。️

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正序 | 倒序

一、序：用自己的方式走安静的路
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第一卷生活为何而幸福 1.1一份幸福生活的配方
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第一卷生活为何而幸福 1.2两种真正的幸福
201
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第一卷生活为何而幸福 1.3获得幸福人生的研究：特尔曼
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第一卷生活为何而幸福 1.4何为幸福的人生：格兰特研究
168
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第一卷生活为何而幸福 1.5 小结
151
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第一卷生活为何而幸福 2保持现状还是改变 2.1改变的四阶段
170
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第一卷生活为何而幸福 2.2 内向式改变
160
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第一卷生活为何而幸福 3.自我价值感
149
2年前
第一卷生活为何而幸福 3.2培养自尊心
141
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第二卷敏感而自在的生活 4.我们的优秀之处
150
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第二卷敏感而自在的生活 5.谨慎
130
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第二卷敏感而自在的生活 6.专注 1.高敏感人群更容易专注
123
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第二卷敏感而自在的生活 6.2 阴暗面：过于注重细节
123
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第二卷敏感而自在的生活 7.自我探索—构建自己的内涵
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第二卷敏感而自在的生活 7.自我探索—阴暗面：自我否定
107
2年前
第二卷敏感而自在的生活 8.1 善于倾听
106
2年前
第二卷敏感而自在的生活 8.2 如何更好地倾听
106
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第二卷敏感而自在的生活 8.3 倾听的两种状态：安静和行动
103
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第二卷敏感而自在的生活 8.4 阴暗面：易受刺激
109
2年前
第二卷敏感而自在的生活 8.5 学会安静的展示自己
94
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第二卷敏感而自在的生活 9.1 安静
76
2年前
第二卷敏感而自在的生活 9.2 教你甄别真正的悠闲时光
98
2年前
第二卷敏感而自在的生活 9.3 悠闲的三大功能
102
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第二卷敏感而自在的生活 9.4 建立悠闲空间的七种途径
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第二卷敏感而自在的生活 9.5 不费力改变的方法——习惯
83
2年前
第二卷敏感而自在的生活 10.1 坚持内心的独立
75
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第二卷敏感而自在的生活 10.2 独立能带来的好处
90
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第二卷敏感而自在的生活 10.3 逆风而行，勇往直前：独立与谨慎
94
2年前
第二卷敏感而自在的生活 10.4 有伴侣的人如何独立？
105
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第二卷敏感而自在的生活 10.5 如何将想法变成行动？
82
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第二卷敏感而自在的生活 11.1 善于分析
98
2年前
第二卷敏感而自在的生活 11.2 对我们来说真正重要的东西
63
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第二卷敏感而自在的生活 11.3 过分理智无法解决所有问题
64
2年前
第二卷敏感而自在的生活 12.1 擅长写作
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第二卷敏感而自在的生活 12.2 写作的力量
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第二卷敏感而自在的生活 12.3 用写作整理思绪
81
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第二卷敏感而自在的生活 12.4 用写作的方式创造世界
90
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第二卷敏感而自在的生活 12.4 通过写作建立人际关系
72
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第二卷敏感而自在的生活 12.4 自我隔离的危险：孤僻
86
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第二卷敏感而自在的生活 13.1 持之以恒
72
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第二卷敏感而自在的生活 13.2 用安静的方式改变世界
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第二卷敏感而自在的生活 13.3 练习失败，不盲目归因于自己
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第二卷敏感而自在的生活 13.4 阴暗面：固执
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第二卷敏感而自在的生活 14.1 有同理心：设身处地理解他人
71
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第二卷敏感而自在的生活 14.3 同理心的正反面
78
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第二卷敏感而自在的生活 14.3 阴暗面：害怕冲突
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第二卷敏感而自在的生活 14.4 从冲突变为友好的冷漠
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第二卷敏感而自在的生活 14.4 如何获得他人的支持
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第二卷敏感而自在的生活 14.5 教你学会说“不”
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《内向高敏者》后记：生活创造的快乐
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