别活得太累！每天5分钟情绪疗愈，把平和与宁静还给心灵。
现代人生活压力大，工作节奏快，失眠、焦虑甚至抑郁……不断纠缠我们的身心，让人陷入更深的忧虑和焦躁的迷雾中，无法平复情绪，幸福感大大降低。
有数据表明：让生活失去光泽的，80%是来自内心世界的困扰，让脸上失去笑容的，常常是来自精神深处的折磨。佛学中深邃的人生智慧，对现代社会具有重要的指导意义。
禅意人生系列专辑：《不焦虑，这样活》
从本心、烦恼、宽心、伏惑、自省、解脱、慈悲、格局、圆融、变通、精进、随缘、乐生等十多个与大家密切相关的主题出发，引领我们从佛学角度理解和参悟世间人、事、物的本质，学会在纷繁复杂的现世中抚慰、平衡、疗愈自我情绪，远离失眠、焦虑、意难平的泥沼，还心灵一份宁静、祥和！
心静，则身安；
心静，福自来！
骆驼刺nb
这题目，这封面，这声音，一切都这么好！一眼就被圈粉！
可可爱爱aaaaaa
生活好难，茫茫然，低谷中遇见你，一直听到现在，说不清这种感觉，其实我没有什么信仰，但听着听着觉得自己好象平静了很多，畅快了很多，感恩感恩，好节目
木木佳川
特别喜欢主播治愈的声音，听了就让人心中宁静。好声音、好内容，推荐大家收听，让我们一起摆脱焦虑。
冰果心儿
焦虑是当下的普遍症，学会放下才能与自己和解，跟着主播放下焦虑，追起来
狐仙儿yy
喜欢主播的作品，娓娓道来，深入人心。超赞👍
即心是佛a
不焦虑！在繁华喧嚣的生活中活出精彩！谢谢主播！！！讲得太好了⊙ω⊙
笑脸优势
这本书引领我们从佛学角度理解和参悟世间人、事、物的本质，学会在纷繁复杂的现世中抚慰、平衡、疗愈自我情绪，远离失眠、焦虑、意难平的泥沼，还心灵一份宁静、祥和！
听友109182711
不焦虑这样活！内容好声音抚慰！喜欢中。。。
爱相随78
这是我准备听的第一本书，喜欢这内容更喜欢你的声音。女神最棒😬
晴风晚语
哇，这是什么神仙主播神仙书啊，爱死了，一切都完美的刚刚好！！！果断爱了，听起来