把坐出来的痛坐回去

想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？大腿有轻微的麻木？心情不大好？一天中你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号;你坐的太久了！一切问题都是由你久坐引起的！