α脑波音乐是一种灵感音乐，α脑波音乐是节拍在60-70之间，频率8-14赫兹的音乐。其作用原理是，通过8-14赫兹的音乐波动与大脑的脑电波波频产生共振，将大脑脑波协调稳定在右脑工作的α脑波频段，进入右脑状态，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，不易受外界干扰，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。
当我们听α脑波音乐的时候，尤其是孩子，大脑脑内会分泌一种化学物质，这种化学物质会分泌的越来越多，这种化学物质叫内啡肽，这种内啡肽有利于促进孩子的情绪稳定，保持他进入右脑潜意识活动的积极状态，这时候孩子就会进入到无穷的想象的那个空间，也就是说阿尔法波音乐有利于促进孩子创造力和想象力，同时能改变孩子的睡眠质量。比如说当一个两三岁的孩子哭哭闹闹不停，或者特别烦躁的时候，家长每天给孩子适量的听一听阿尔法波音乐，大概两三个月以后孩子的饮食睡眠都会变规律，并比以前的质量更高。 阿尔法波音乐还有一种功能就是缓解压力，比如在家长给孩子很大的压力，或者老师给的批评太多了的时候给他听一听阿尔法波音乐。
常听α波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多!常听α脑波音乐具体有以下这些作用:
①孕妇:
安胎顺产、母婴身体健康;避免宝宝先天的生理心理缺陷
宝宝性格好、情商高、懂事早;智商高、悟性好
培养先天音乐、绘画、数学及语言天赋
②婴幼儿:
不哭闹、睡得香、胃口好;懂事早、学话早、性格好、情商高
智力发育好，开发孩子记忆力、专注力、创新思维能力等九大能力
帮助防治多动症、自闭症、感统失调等病症
③学生:
提升专注力、记忆力等九大能力;开发孩子学习潜能
提高学习兴趣，学习更轻松
消除学习疲劳，缓解学习压力
④失眠人群:
全身放松，入睡快，睡眠质量高
⑤病人:
稳定情绪、缓解病痛
⑥白领等工作、生活压力大的人群:
身心放松、驱除疲劳、释放压力、保持精力充沛，提高工作效率。
⑦公司、学校、医院用:
若想让α脑波音乐发挥更好的功效，环境的选择和事前准备都很重要:
(1)室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。
(2)空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。
(3)在开始聆听α音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑;或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果会更好。
(4)闭目养神，静坐片刻，做几次深呼吸，放松心情。
(5)冥想自己置身于大自然，根据音乐中自然界的声音，要在眼前想象出一幅美丽的景色图。
也可以把α脑波音乐当成背景音乐播放，在潜移默化中将大脑的脑波调整到α波状态，激活右脑潜能。
美国加利福尼亚大学戈登教授曾做过研究，将78名3-4岁智力相同的幼儿分成三组:一组学习和聆听α脑波音乐;一组用电脑学习;另一组不接受训练。9个月之后，戈登教授用拼图游戏对这三组孩子进行智力测试，发现学习α脑波音乐的孩子的得分平均提高了35%，而另外两组孩子则几乎没有提高。
韩国科学院脑信息处理研究室曾经对男女中学生做了一项相关研究，在学生们大脑的16个部位连接脑波测量装置，通过模拟α脑波的声和光刺激以后，学生们的记忆力比原来有所提高。α波作为学习过程中活跃的脑波，能消除大脑疲劳，缓解学习压力，从而调整好学生的学习状态。
根据其中一位毕业于墨尔本大学音乐系的"音乐医生"分析，脑波音乐能够唤醒人的最原始创造力，激发人的创意思维，使人们的心灵得以净化，稳定情绪、缓解病痛，并能感到身心轻松舒畅。
