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任性天天的朗读专辑

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时代步伐是速度效率，于是只求速食便捷，自我/家人的健康也由此忽视，学会改变生活的微小细节享受美好生活！

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正序 | 倒序

前言（把坐出来的痛坐回去，作者罗芬芬，保健养生）
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基础篇久坐成病1（把坐出来的痛坐回去，作者罗芬芬，保健养生）
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2年前
基础篇久坐成病系列2
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2年前
基础篇久坐成病系列3
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2年前
把坐出来的痛坐回去，基础篇久坐成病系列4
32
2年前
把做出来的痛坐回去基础篇久坐成病系列5
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2年前
把坐出来的痛坐回去，基础篇久坐成病系列6
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2年前
把做出来的痛坐回去运动篇科学锻炼才健康系列1_mixdown
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把坐出来的痛坐回去运动篇科学锻炼才健康系列2_mixdown
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把坐出来的痛坐回去运动篇科学锻炼才健康系列3_mixdown
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把坐出来的痛坐回去运动篇科学锻炼才健康系列4_mixdown
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把坐出来的痛坐回去运动篇科学锻炼才健康系列5_mixdown
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把坐出来的痛坐回去，基础篇久坐成病系列6
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把做出来的痛坐回去基础篇久坐成病系列7
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把坐出来的痛坐回去，基础篇久坐成病系列8
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把坐出来的痛坐回去，基础篇久坐成病系列9
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把坐出来的痛坐回去，基础篇久坐成病系列10
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把坐出来的痛坐回去　运动篇　科学运动才健康系列11
28
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列1
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列2
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列3
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列4_mixdown
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列5_mixdown
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列6_mixdown
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列7_mixdown
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列8_mixdown
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列9_mixdown
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列10
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列11
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列12
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把坐出来的痛坐回去饮食篇均衡饮食是学问系列13
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把坐出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩系列1
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把坐出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列2
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把坐出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列3
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把坐出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列4
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把坐出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列5
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把坐出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列6
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把坐出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列7
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把坐出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列8
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把坐出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列9
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把坐出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列10
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把出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列11
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把坐出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列12
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把做出来的痛坐回去自愈篇敲打按摩最简单系列13
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把坐出来的痛坐回去心理篇快乐才能更健康系列1
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把坐出来的痛坐回去心理篇快乐才能更健康系列2
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把坐出来的痛坐回去心理篇快乐才能更健康系列3
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把坐出来的痛坐回去心理篇快乐才能更健康系列4
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把找出来的痛坐回去心理篇快乐才能更健康系列5
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把坐出来的痛坐回去心理篇快乐才能更健康系列6
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把坐出来的痛坐回去心理篇快乐才能更健康系列7
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把坐出来的痛坐回去心理篇快乐才能更健康系列10
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把坐出来的痛坐回去心理篇快乐才能更健康系列10
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把坐出来的痛坐回去习惯篇习惯决定你一生系列1
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把坐出来的痛坐回去习惯篇习惯决定你一生系列2
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把坐出来的痛坐回去习惯篇习惯决定你一生系列3
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把坐出来的痛坐回去习惯篇习惯改变你一生系列4_mixdown
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把坐出来的痛坐回去习惯篇习惯决定你一生系列5
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把坐出来的痛坐回去习惯篇习惯决定你一生系列6
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把坐出来的痛坐回去习惯篇习惯改变你一生系列7
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把坐出来的痛坐回去习惯篇习惯改变你一生系列8
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列1
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列2
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列3
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把坐出来的的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列4
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列4
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列5
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列6
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列7
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列8
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列9
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列10
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列10_mixdown
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把坐出来的痛坐回去妙招篇小妙招大作用系列11_mixdown
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专辑主播

简介：风有风形，水有水声，不是不见，慧识不深，有质之声还待攀登。

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