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八段锦 收功注意事项
5942
2年前
第八式:背后七颠百病消
3617
2年前
第七式:攒拳怒目增气力
3227
2年前
第六式:两手攀足固肾腰
3579
2年前
第五式:摇头摆尾去心火
4438
2年前
第四式:五劳七伤往后瞧
4244
2年前
第三式:调理脾胃须单举
5427
2年前
第二式:左右开弓似射雕
8446
2年前
第一式:两手托天理三焦
1.7万
2年前
八段锦 起势动作要领
2.4万
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八段锦视频版
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八段锦口令版
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