习惯的力量丨训练自控力丨北大精英的时间管理术

习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息；你有了坏习惯，你一辈子就有偿还不了的债务。世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。培养一个好习惯将会给你的事业和生活带来无穷的收益，而良好的习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。 袁丽萍编著的这本《习惯的力量》告诉我们如何利用“习惯”这种力量，充分发挥个人的潜能，有效地改进我们的工作和生活的方式，从而获得更大的成功。

内容简介：
有一句老话叫做“习惯成自然”。我们走路为什么总是左脚往前，右脚往前，两只胳膊跟着动荡，保 持身体的均衡，不会跌倒在地上？因为我们从小习惯了走路，而且“成自然”了。推广开来，无论哪一种 能力，要达到了习惯成自然的地步，才算是我们有了那种能力。“习惯”在每个人生活和事业中表现出一 种强大的力量。袁丽萍编著的这本《习惯的力量》告诉我们如何利用这种力量，充分发挥个人的潜能，有效地改进我们的工作和生活的方式，从而获得更大的成功。

作者简介：
袁丽萍，北师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报纸杂志发表专栏文章。出版有《赢在心态》《换一种心情，换一种生活》《带着快乐去工作》《因为健康，所以幸福》等心灵成长书。

主播简介：
青竹小兜 喜马拉雅独家签约主播，一个喜欢讲故事的80后。
代表作品：《玩的就是操纵术》、《拿破仑：战争中的米开朗琪罗》、《策略》等。