【内容简介】
很多时候，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口，变成压抑委屈的庸人自扰；想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力。人生中，有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”，需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦，对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……
【作者介绍】
作者：（日）名取芳彦
【主播介绍】
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听友186635751
志遠老師的聲音很溫暖
兔珍
演播简直差到极点，还不如AI来读，朗读者没有一点情感和抑扬顿挫，白白浪费了书的内容。