心灵驿站|每天5分钟提升一点,把日子过成诗

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在生活中工作中,我们无时无刻不被情绪困扰:当自己的公共场合出丑的时候,当开会面对所有同时讲话开始紧张的时候,当你被人质疑工作能力无奈的时候……每一个情绪都在影响我们的状态。那么如何调整好自己的心态,让自己不焦虑,紧张?

长的好看当然会给一个人带来很多的便利,但仅仅只有外在美,而没有内在的修养很难让人真正喜欢起来,当下的社会更加看重每个人的内在德行,而良好的修养就是你的第二张名片,那么如何去修炼自身,提高个人的自我修养呢?让自己由内而外散发着一种魅力?

那么本专辑每天5分钟的时间,在个人情绪调节、个人素养提升方面进行案例讲解,让我们每一个听众能够懂得调整好自己的心态,让自己不再焦虑,不去受到情绪的干扰,让我们通过控制情绪从而掌握生活工作方向;通过个人素养的提升,让听众朋友从细微处着手,从自己的一言一行开始提升个人气质,使我们在生活中更具有人格魅力,从而成就自己的魅力人生。


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