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将坐出来的痛坐回去

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将坐出来的痛坐回去

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声音（47）评价（1）

正序 | 倒序

压腿的3种方式（运动篇科学锻炼才健康）
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2年前
双腿（运动篇科学锻炼才健康）
39
2年前
髋部伸展操（运动篇科学锻炼才健康）
35
2年前
床下锻炼法（运动篇科学锻炼才健康）
47
2年前
几种常用的髋关节锻炼法（运动篇科学锻炼才健康）
36
2年前
髋部（运动篇科学锻炼才健康）
55
2年前
锻炼臀部有效的方法（运动篇科学锻炼才健康）
44
2年前
臀部（运动篇科学锻炼才健康）
49
2年前
腹部肌肉练习方法（运动篇科学锻炼才健康）
30
2年前
腹部（运动篇科学锻炼才健康）
36
2年前
大雁式锻炼腰部肌肉（运动篇科学锻炼才健康）
35
2年前
腰椎康复做好十节腰椎操（运动篇科学锻炼才健康）
57
2年前
如何发现腰椎有病（运动篇科学锻炼才健康）
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2年前
腰部（运动篇科学锻炼才健康）
42
2年前
背部撞墙（运动篇科学锻炼才健康）
37
2年前
预防驼背更重要（运动篇科学锻炼才健康）
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2年前
后背（运动篇科学锻炼才健康）
37
2年前
拉毛巾法（运动篇科学锻炼才健康）
52
2年前
立式俯卧撑（运动篇科学锻炼才健康）
66
2年前
双肩（运动篇科学锻炼才健康）
53
2年前
眼球转动操（运动篇科学锻炼才健康）
35
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眼保健操（运动篇科学锻炼才健康）
49
2年前
眼睛（运动篇科学锻炼才健康）
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颈椎操（运动篇科学锻炼才健康）
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颈椎病的类型（运动篇科学锻炼才健康）
38
2年前
为什么低头的姿势容易得颈椎病呢（运动篇科学锻炼才健康）
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2年前
运动篇科学锻炼才健康
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你的肠胃功能正常吗（基础篇久坐成病）
39
2年前
你的脊椎还好吗（基础篇久坐成病）
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2年前
小心电视综合征（基础篇久坐成病）
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2年前
你经常感到头晕眼花吗（基础篇久坐成病）
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2年前
开车时要注意特别保护好颈椎（基础篇久坐成病）
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2年前
注意力下降，不集中（基础篇久坐成病）
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2年前
腰酸背痛（基础篇久坐成病）
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2年前
你是开车族吗（基础篇久坐成病）
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特别呵护提醒（基础篇久坐成病）
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使用电脑需注意什么（基础篇久坐成病）
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2年前
沙发选择小常识（基础篇久坐成病）
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你经常坐软沙发吗（基础篇久坐成病）
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2年前
正确的坐姿（基础篇久坐成病）
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2年前
记忆海绵减压坐垫靠垫（基础篇久坐成病）
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2年前
材料（基础篇久坐成病）
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靠背有讲究（基础篇久坐成病）
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2年前
坐椅高度不低于39厘米（基础篇久坐成病）
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你的椅子舒适吗（基础篇久坐成病）
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基础篇久坐成病
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2年前
《把坐出来的痛做回去》前言
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2年前

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