这一部专辑是通过引导儿童正念冥想成讲故事的方式让儿童以平静舒适的状态进入梦想，同时构建儿童宁静的精神世界，增强儿童的自信、勇气、安全感等。并引导儿童以正确的方式表达和处理情绪；引导儿童做出恰当的行为。此专辑里的一部分故事是自创的，曾经讲过给自己的女儿听的。所用到的引导语大多也是在向大师学习的基础，根据实际情况自编的。
