每天10分钟｜安静你我他

悠释静坐冥想Alma

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简介：冥想、静坐需要有更好的方法引导 分享个人静坐双盘冥想16年的经验和体会 让冥想更科学 让生活因为冥想更有质量和高度，冥想是开启个人智慧的必经之路……