29节干货，由浅入深，带你超越自卑、克服恐惧

为什么你会自卑？

为什么你会紧张

如何改善以上情况

当大脑产生消极想法的时候如何做？

具体提升的方法有哪些？

以上问题都会在专辑中找到答案。

适合谁听？

1、演讲紧张的朋友

2、说话紧张的朋友

3、自卑感比较强的朋友

4、希望提升自信心的朋友