陈海贤新作《爱,需要学习》如何拥有高质量亲密关系

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目录

Chapter 1: 如何进入一段亲密关系

01. “我”还是“我们”

02. 亲密关系的动力:爱和怕

03. “怕”所主导的亲密关系

04. 亲密关系是一场值得的冒险


Chapter 2: 如何与爱人沟通

01. 沟通无处不在

02. 关系模式是亲密关系的“人格”

03. 如何避免消极的沟通模式

04. 如何形成积极的关系模式


Chapter 3: 如何打造与爱人的空间

01. 关系的空间

02. 处理差异,接受“你跟我想的不一样”

03. 接纳彼此,放弃“你应该怎样”的剧情

04. 尊重边界,逃离“控制和反抗”的游戏


Chapter 4: 如何应对孩子带来的挑战

01. 孩子对家庭结构的重塑

02. 家庭角色的三角化、固化和错位

03. 家庭关系的重构


Chapter 5: 如何处理与原生家庭的关系

01. 原生家庭如何影响我们

02. 如何处理与自己原生家庭的关系

03. 如何处理与伴侣原生家庭的关系


Chapter 6: 如何应对出轨和分离

01. 出轨的本质

02. 如何进行关系的重建

03. 如何应对分离

04. 如何做一名合格的前任

05. 如何减轻分离对孩子的伤害


结语 亲密关系,最艰难的创业











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