抑郁症:家属如何帮助抑郁症患者走出困境?

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抑郁症:为什么我强烈建议家属们也要学习一些抑郁症的知识?因为家属的改变,才能最终帮助患病的亲人


抑郁症之家属如何帮助抑郁症患者走出困境音频,通过学习,可以手把手教你如何帮助患病的亲人走出困境,过上健康的人生,而自己通过学习可以缓解自己的焦虑抑郁情绪,因为很多家属因此操碎了心,盲目的担忧,自己也患上了焦虑症,甚至是抑郁症。而学习聆听我们的音频,就可以解决这一切困扰!



文/阿秋



每一个抑郁症患者都有他自己的求生欲望和本能,不是他们不想求变,而是实在是太痛苦了,他们的痛苦有哪些?这些我们很多家属是不清楚、不知道的!


患者的痛苦,这种不受控的绝望和消沉痛苦,是需要时间来休息和调整以及自我疗愈的。它不再是简单的心理问题,而是属于一种病症了。


他们的痛苦,不是一句想开一点就能释怀的,他们的痛苦来自吃饭、走路都没有力气了,因为身体虚弱;来自于心境不受控的绝望和低落;更来自长期睡眠不足,精神内耗导致的萎靡不振与不真实等等。


这些折磨,哪一点都是致命和摧毁人的。 我们作为患者最亲的家人,需要做些什么?


我想这个时候家人是患者最牢靠和最亲密的陪伴者了,家人如果能够做到温馨陪伴与心理上的支持,那么这将是患者康复的保障和必要条件。


而这一切都需要我们家属给予患者更多的支持和理解,我们作为家属,确实是第一次经历这个病,不懂得陪伴病人、不了解他们的内心世界、不理解他们的苦,自然才会按照常人的眼光去要求和看待他们,殊不知这对于患者来说是不公平和带有压迫性的。


因为患者的痛苦来自于身体的虚弱、来自于连吃饭都没有力气、来自内心当中的绝望和消极,当这些夹杂在患者身上的时候,我们要求他去学习和运动,或许有些过了,因为他们此时此刻做不了。 那么我们家属该怎么做?


我认为家属应该抽出一些业余时间学习一些抑郁症的知识,了解病症的发病原理;或了解抑郁症的痛苦有哪些?掌握一些陪伴的理念和技巧、方法,等等。


这不仅有利于我们消除自身焦虑和恐惧(很多家属担心亲人,自己也焦虑抑郁了),也能快速帮助我们掌握一些实用的陪伴技巧和引导方法,这比我们盲目陪伴和要求以及劝导就医要有价值和意义多了。


因为你会发现,患者是不愿意学习和就医的,这个时候,家属自身的学习和对患者的尊重以及延缓引导,才是最为明智的。


在过去的日子里,很多家属因为听了我们的建议和指引,真正接受我们的建议去改变自己,都发生了巨大的改变,不仅自己因为学习而放下了盲目的焦虑,更能够合理地去理解病人的痛苦了,进而帮助到患病的亲人,可以说家属们的努力和改变,很大程度上改善了自己的心情和放下焦虑带来的痛苦。


因为这个病,就是需要慢慢来的,在慢慢地陪伴中,不断去调整自己的方式方法,才能做到个性化去陪伴和帮助患者,陪伴从来就没有固定的答案和要求,因为每个人的个性和环境都是不一样的,而这一切我们家属最明白,也是最能够帮助患者的人。


正如这位家属在反馈感谢中说到的一样,他说:“老师谢谢你!你的一系列文章,我看了对我帮助很大,让我平静对待,今天复查孩子在康复中,医生说恢复蛮好在稳定期,谢谢你!以后遇到像我孩子这样的情况,我会推荐你的音频和文章给他们,以便帮更多的人。”



你看,这就是学习的力量和改变,治疗抑郁症没有捷径。平静心下来,遵循科学,才是硬道理,不要再去花不必要的冤枉钱了。因为,那些办法治好了也是暂时的! 所以,这也是我强烈建议家属们学习起来的真正用意。只有真正了解这个病,我们才不会迷失方向。


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