自控力 斯坦福大学心理学课程

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凯利.麦格尼格尔揭开了数十年来关于压力的假面具,本书由科学研究作支持,工具实用,读来引人入胜,从第一页开始就充满智慧。本书将改变无数人的生活。
—詹姆斯·勒尔
教育博士,人力绩效研究院联合创始人,《新强度训练》一书作者

凯利·麦格尼格尔的《自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程》,不仅表明我们对于压力的看法已经过时,同时指出如果能正确对待,压力还对人生有助益。本书使读者得以接触心理学和神经科学最前沿的研究,善加利用,将有益于你的健康和幸福。—马修·利伯曼
哲学博士,加利福尼亚大学社会心理学院院长