本套课程将带大家探索自己存在的各种负面情绪,并且学会面对不同的情况使用多种方法去帮助自己排解和降低负面情绪对自身的影响,掌握最适合自己的负面情绪管理法:学会把负面情绪控制在一个正常的区间内,掌握舒缓和释放他们的方法,通过控制自己的情绪来控制自己的行为,继而真正的了解自己的内心,最后把握自己的人生!
情绪“毒瘤”治愈术|10天情绪管理课程
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