戒了吧！完美主义|AI电子书

【内容简介】

还记不记得你上一次对自己满意是什么时候？不知从何时起，越来越多的人加入了完美主义者的行列，高喊着“宁缺毋滥”“没有最好只有更好”之类的口号，既苛责自己又苛求他人。殊不知，“金无赤足，人无完人”，瑕疵本身就是一种美。本书结合实际案例，分析了完美主义的深层心理原因，并且有针对性地提出了有效的克服方法，帮助深受完美主义之害的你拒绝完美的诱惑、摆脱瑕疵带来的挫败感，回归简单轻松的生活。

【作者介绍】

作者：张笑恒

【主播介绍】

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