健康冥想（专辑）

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冥想是一种充满平衡而专注留意的状态，
不是昏昏欲睡的忘却。当你的心准备好进入冥
想之中，将可免于在杂念中耗竭。心变得集中
而专注;在冥想之后，心仍会保持平静、得到
滋养。冥想可以协助我们发展专注力，提高工
作效率与效能，以更清明、沉静、安定的心
态，面对日常生活中的种种挑战。

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简介：阳光灿烂下您的好朋友俊格格

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