一行禪師《与孩子一起做的正念练习》
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跟著一行禪師學習教科書裡沒教的事,比如──
正念呼吸、正念走路、正念吃飯、正念睡覺、正念玩耍……
就在每一個正念鐘聲響起時,
停下正在做的一切,
放下手機、平版、滑鼠與遙控器,
就只是感受所感受的,
讓我們專注在「自己」,
去體會什麼是全然地活著,
以及享受生命的真正美好!
一行禪師說:「我們需要找到讓孩子們喜悅的練習,這非常重要。因為如果我們不能跟孩子們在一起,那就缺了點什麽。一旦讓孩子們參與練習,父母也會覺得開心。」
本書是一行禪師所教導關於孩子正念練習的完整概述,讓親子與師生都能一起實踐正念...
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秋夜静思_2e
谢谢你!这本书大陆没有卖,谢谢你能念完!