戒糖：改变一生的科学饮食法
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为此阅读大量书籍，包括《肠子的小心思》、人体简史、细胞的奇迹、素问等很多书。发现大道相通。
这些所谓的现在的富贵病根本就是生活方式，但怎么调整呢？除了锻炼之外，我们应该怎样的调整我们的饮食结构呢？
这本书还是比较通俗的，大家可以当字典来听来用。
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