硬核生存指南丨学会复盘成长丨最实用的自我管理入门手册

【内容简介】

与其焦虑未来，不如武装自己，适用于任何环境的生存指南！

通过这本书你将获得：

关键生存技能＋硬核生存知识＋超强“生存之脑”
硬核洞察力：了解正在发生的一切，并思考未来形势
硬核心理调节能力：强大的安全感，只能自己给自己
硬核生存技能：拓宽认知边界，掌握多种技能，扩展知识范畴
硬核自救力：让你*短的时间里掌握户外生存，医疗急救，天文、地理、化学等各领域的硬核常识

【作者简介】

夏川，自由撰稿人，热衷于心理学、社会学，专注探究在非常时期人们的生存状态以及心理健康，野外旅行资深爱好者，足迹踏遍大小山川，对于户外生存、非常时期的求生策略颇有心得。代表作有《图解野外求生手册》。

【主播简介】

天空之程，喜马拉雅畅销书独家签约主播，原市级广播电台主持人，创作的有声书作品有超10万人订阅收听，个人成长类专辑播放量达1000+万，作品多聚焦当下“打工人”的职场提升需求，融合心理学技巧解读人心，提升与人交流沟通的能力，代表作品：《人际交往心理学》、《心理学通识13讲》、《有趣又好读的心理学》、《你不该输在情绪上》，《羊皮卷》……