福格行为模型(2021版,豆瓣8.5)

5.8万
你需要的不是抱怨,而是微习惯。
本书将帮助你摆脱改变所带来的焦虑,更重要的是,无论现在的你和理想的你之间有多大的差距,它都能帮助你以一种轻松愉快的方式跨越这个差距。
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