戒掉吧!拖延症:21天培养良好的新习惯

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【内容简介】

强者选择不去后悔,智者选择不再拖延。当拖延成为一种习惯,那么就需要培养另一种好习惯来战胜它。通过21天培养良好的新习惯,戒掉吧!拖延症!

《戒掉吧!拖延症:21天培养良好的新习惯》从拖延症的根源,到拖延症的危害,循序渐进地揭开拖延症的神秘面纱;通过对内外行为动机的梳理,再到21天培养良好的新习惯,真正实现帮助你戒掉拖延症的目标。


【作者简介】

邓涵兮

心理学研究者,PTT国际职业认证培训师,四季性格密码系统创始人。《民营企业家》杂志特约撰稿人、讲师。


【主播简介】

青竹小兜

喜马拉雅独家签约主播,一个喜欢讲故事的80后。

代表作品:《玩的就是操纵术》、《习惯的力量》、《策略》等。


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