运动中的贴扎技术_全集免费在线阅读收听下载

经常从事体育锻炼的朋友们总是能够惊奇的发现运动肌贴的神奇作用。而且使用肌贴完全不会产生其他副作用，缓解疼痛是今天的一大重要功效。轻微疼痛情况下使用肌贴仍然可灵活活动。在出现轻微肌肉紧张时也可减缓疼痛程度，究其本质，疼痛是一种传导症状，也就是说任何出现疼痛的部位，基本上都可以通过使用肌贴来缓解痛感。日常，许多运动员在训练、比赛或康复阶段都饱受疼痛困扰，而他们都乐意通过贴扎肌贴来解决问题，痛感可能由多种因素导致，例如：肌肉酸痛，肌肉损伤（瘀伤肌肉组织撕裂）、肿胀（例如挫伤肿胀），关节僵硬或疤痕等。
使用肌贴也可提高身体的感知能力，加快特定动作的速度，在运动中保护关节，缓解肌肉酸痛或治疗肿胀与挫伤，而这些只是肌贴诸多功效中的一部分。
机贴的另一大优势在于任何人只要经过简单练习，都能熟练掌握贴扎方法，并可独自贴扎肌贴组合，当一支球队或一名运动员经过肌贴贴扎方法培训后，可以根据运动项目类型经常性贴扎合适的机贴组合，同时经过培训后的运动搭档，也可互相帮助，辅助队友贴扎肌贴组合，个人可独立贴扎脚部或腿部肌贴，--实际操作方法，在肌贴自助手册中有相关讲解，其他人辅助贴扎肌贴的操作步骤同样简单有效，本书将对这一部分着重加以介绍。
所有有关肌贴的有趣知识，从肌贴作用的特定位置到肌贴贴扎方法都完整详细通俗易懂的记录在本书中，适合新手阅读理解运动理疗运动肌贴，专业人士同样可以通过阅读本书获取帮助。